ओमेगा -3 एस दिल को मज़बूत करता है, प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को नहीं बढ़ाता
अगर आप भी विटामिन सप्लीमेंट लेते हैं तो ज़ाहिर सी बात है कि आपको ओमेगा 3 के बारे में अवश्य पता होगा। ओमेगा 3 कुछ ऐसे फैटी एसिड यानी वसीय अम्ल हैं जो हमारे शरीर और दिमाग हो अद्भुत तरीकों से लाभ पहुंचाता है। यह तनाव और अवसाद दूर करने से लेकर हृदय रोगों से … Read more