Home Remedies for Aneamia

एनीमिया क्या है? एनीमिया के लक्षण और घरेलू उपचार

एनीमिया क्या है? – Home Remedies for Aneamia

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर एक प्रोटीन (Metalloprotein) है जिसमें आयरन होता है और ऑक्सीजन स्थानांतरित करता है। हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर पुरुषों और महिलाओं में आम तौर पर अलग होता है।

पुरुषों के लिए यह 13.8 से 17.2 ग्राम / डीएल है और महिलाओं के लिए यह 12.1 से 15.1 ग्राम / डीएल है। एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जहां लाल रक्त कोशिकाओं (RBC) या हीमोग्लोबिन के स्तर की संख्या सामान्य से कम हो जाती है, जिससे फेफड़ों और शरीर के अन्य अंगों तक ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।

एनीमिया का कारण

लाल रक्त कोशिकाएं (Red Blood Cells) लगभग 120 दिनों के सामान्य जीवन काल के साथ अस्थि मज्जा (बोन मेरो) में बनती हैं। लाल रक्त कोशिका के सामान्य जीवन काल को बाधित करने वाली कोई भी प्रक्रिया एनीमिया (Anemia) का कारण बन सकती है। दो बुनियादी रास्ते हैं जिनसे एनीमिया हो सकता है:

1. हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) या लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में कमी।
2. लाल रक्त कोशिकाओं के नुकसान में वृद्धि।

एनीमिया के लक्षण

मरीजों में निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं

  • थकान
  • कमजोरी
  • पीलापन
  • पैल्पिटेशन (दिल की धड़कन बढ़ जाना)
  • साँसों की कमी
  • बाल झड़ना
  • अस्वस्थ महसूस करना
  • दिल की समस्याओं का बिगड़ जाना
एनीमिया का घरेलू उपचार-Home Remedies for Aneamia
  • एक मध्यम आकार के चुकंदर (Beet), तीन गाजर और शकरकंद का आधा हिस्सा एक जूसर में ब्लेंड करें। इस जूस को रोजाना एक बार पियें।
  • हल्दी (Turmeric) और त्रिफला का चूर्ण मिलाएं।
  • ३-६ ग्राम आंवला चूर्ण शहद (Honey) के साथ रोज लें।
  • चीनी के साथ अंजीर (Figs) के 2-3 टुकड़े रोजाना दो बार लें।
  • अंगूर (Grapes) का जूस पियें।
  • गन्ने और आंवले का जूस पियें।
  • शहद (Honey) के साथ 3-6 ग्राम मुलेठी (Liquorice) पाउडर लें।
  • हरी पत्तेदार सब्जियां, बीट, सूखे मेवे, ब्राउन राइस, दाल, गुड़ किशमिश आदि खाएं।
  • कॉफी, चाय और ऐन्टैसिड से बचें।
  • लोहे के बर्तन में खाना पकाएं।
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