Hair Growth Tips Hindi

बालों के विकास के लिए घरेलू उपचार

स्वस्थ और चमकदार बालों के बिना सुंदरता अधूरी है। यही कारण है कि हर महिला घने, लंबे और चमकदार बालों की इच्छा रखती है।

Hair Growth Tips Hindi युवाओं से लेकर बूढ़े तक, हर कोई अपने बालों को घना और सुन्दर बनाना पसंद करता है। इसकी वजह यह है कि निर्णायक भूमिका में यह किसी के चेहरे और रूप को परिभाषित करने में भूमिका निभाता है।

हालांकि स्वस्थ और लंबे बाल पाने के लिए कोई शॉर्टकट नहीं है। लेकिन बालों के विकास के लिए घरेलू उपचार Home Remedies पर इस लेख से बहुत मदद मिल सकती है।

चाहे आपके बाल लंबे हों या छोटे, घने बाल होने से बेहतर दिखते हैं। आपके बाल कई कारणों से पतले हो सकते हैं, लेकिन ऐसा कोई कारण नहीं है कि घरेलू उपचार के साथ आपके बालों का विकास न हो पाए।

बालों की सामान्य वृद्धि प्रति माह आधा से एक इंच होती है। लेकिन, यह कई बार धीमा या रुक भी सकता है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है जैसे हेयर स्टाइलिंग टूल्स Hair Styling Tools का अत्यधिक उपयोग, अनुचित पोषण, रूखे बालों की देखभाल के उत्पादों का उपयोग, हार्मोनल परिवर्तन, प्रदूषण और अन्य।

उम्र के साथ आपके बाल भी झड़ते हैं और बढ़ती उम्र को रोकने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते। लेकिन आपके बालों की मोटाई और उसके विकास को बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार हैं। यह स्वस्थ आहार और बालों की उचित देखभाल के अलावा है। इन उपायों से आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना छोड़ देंगे।

बालों की वृद्धि और घनेपन के लिए घरेलू उपचार (Hair Growth Tips Hindi)

प्रकृति ने हमें वह सब कुछ दिया है जो हमें स्वाभाविक रूप से जीवंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए चाहिए। इसके अलावा, कई घरेलू उपचार हैं जो बालों के विकास और मोटाई को बढ़ावा देंगे। यहां उनकी एक सूची दी गई है जो आपके बालों के लिए उपयोगी है।

1 ग्रीन टी 

Green Tea

इस्तेमाल किए गए ग्रीन टी बैग्स Green Tea Bags को फेंकने के बजाय, आप अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए उनका पुन: उपयोग कर सकते हैं।

ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट Antioxidant से भरपूर होती है जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है, और उन्हें जड़ों से मजबूत बनाती है। साथ ही, इस विधि को व्यापक तैयारी की आवश्यकता नहीं है!

कैसे इस्तेमाल करे

  • 4-5 ग्रीन टी बैग्स का उपयोग किये हुए।
  • इन बैग्स को एक मिनट के लिए पानी में उबालें और इस गर्म ग्रीन टी को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे लगभग 45 मिनट तक रहने दें और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।

2 अंडा बालों की ग्रोथ और मोटाई के लिए

Eggs

अंडा Eggs बालों के विकास और घनेपन के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। इसमें वह सब कुछ शामिल है जो आपको अपने बालों में प्रोटीन Protien का निर्माण करना है ताकि वे घने रहें और नए बालों के विकास को बढ़ावा दें। प्रोटीन सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप अपने बालों को मजबूत, घना और सबसे अच्छा दिखने के लिए दे सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे

  • एक बाउल में दो अंडे तब तक फेंटें जब तक कि वे एक साथ अच्छे से मिल न जाएं।
  • अपने सूखे बालों पर इस मिश्रण को लगायें और 20 मिनट तक रहने दें।
  • उसके बाद अच्छी तरह से बालों को धो लें।
  • बालों से अंडे की गंध हटाने के लिए किसी अच्छे शैम्पू का इस्तेमाल करें।

हफ्ते में 3-4 बार उपयोग करने से बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे।

इसके अलावा

  • अंडे की जर्दी, जैतून का तेल और पानी के मिश्रण का उपयोग करें।
  • अच्छी तरह से मिलाएं और सभी सूखे बालों पर लागू करें।
  • 15 मिनट के लिए इस पर छोड़ दें और फिर एक हल्के शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें।

3 रोजमेरी और लैवेंडर का तेल

Rosemerry and Levender

रोज़मेरी Rosemary में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होता है यह काफी गुणकारी तत्व है जो हार्मोन को संतुलित करने में मदद कर सकता है।

यह कूप विकास को भी बढ़ावा दे सकता है, जिससे बाल गिरने की संभावना कम हो जाएगी। लैवेंडर Lavender में मौजूद लिनाल और लिनाइल एसीटेट बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। यह रोम को भी उत्तेजित करता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • 2 चम्मच जैतून olive का तेल गर्म करें और इसमें एवोकाडो Avocado का आधा टुकड़ा डालकर फेंटें।
  • एक चम्मच शहद Honey और एक अंडा मिलायें।
  • अब रोज़मेरी और लैवेंडर तेल की 10-10 बूंदे मिलायें।
  • बालों की जड़ों और बालों पर लगाकर लगभग आधे घण्टे के लिए छोड़ दें।
  • हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू करें।

4 अरंडी का तेल

castor oil

कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑयल Castor oil के साथ नियमित रूप से अपने स्कैल्प की मालिश करना प्राकृतिक रूप से घने बाल पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।

इसकी उच्च चिपचिपाहट के कारण, यह बालों को अच्छी तरह से कोट करता है और बालों के झड़ने से भी बचाता है। यह विटामिन ई और फैटी एसिड में भी उच्च है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • अरंडी और नारियल तेल Coconut Oil बराबर मात्रा में मिलाकर गर्म करें।
  • केवल अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं लेकिन यह बहुत भारी होता है।
  • इसे अपने सिर पर लगाएँ और गोलाई में मालिश करें।
  • गर्म पानी में तौलिया भिगायें और निचोड़कर अपने बालों को इससे कवर करें।
  • 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू करें।

चमकदार और घने बालों के लिए सप्ताह में एक बार यह उपाय करें।

5 प्याज का रस

Onion Slice

इसकी गंध के कारण इस्तेमाल करने से न झिझकें, क्योंकि इसकी गंध एक बार धोने से खत्म हो जाती है। यह उपाय बेहद प्रभावी माना जाता है। इसके पीछे कारण यह है कि प्याज़ मे सल्फर होता है जो ऊतकों में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है। यह बालों के विकास Hair Growth Tips Hindi में मदद करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • प्याज Onion के कुछ स्लाइस काटें और इसका रस निचोड़ लें। मैश भी कर सकते हैं।
  • इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • और फिर इसे हल्के शैम्पू से धो लें।
  • आप इसे सप्ताह में तीन बार दोहरा सकते हैं।

इसके अलावा

  • ताजे निकाले गए प्याज के रस के 2 बड़े चम्मच और दही 2 बड़े चम्मच मिलाएं।
  • बालों की जड़ों तक इस मिश्रण लगायें।
  • कम से कम 1 घंटे के लिए रहने दें ।
  • अब किसी हलके शैम्पू से बालों को धो लें ।

एक सप्ताह में प्रक्रिया को 2 बार दोहराएं।

अतिरिक्त लाभ के लिए: आप मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच शहद और 5 – 10 बूँदें रोज़मेरी या लैवेंडर के तेल की मिला सकते हैं।

6 एलो वेरा जेल

Aloe Vera Gel

एलोवेरा Aloe Vera में पाए जाने वाले प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम आपके स्कैल्प से मृत त्वचा को हटा देते हैं। यह आपके बालों के रोम को उत्तेजित करने में भी मदद करता है। एलोवेरा पोषक तत्वों से भरा होता है जो बालों के विकास और मोटाई में सुधार करता है। यह आपके बालों और खोपड़ी को भी हाइड्रेट करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • एक ताजा एलोवेरा का पत्ता लें
  • इसको काटकर अंदर मौजूद जेल निकालें।
  • इस जेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • इसे एक घंटे तक रहने दें अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोयें।

इसे हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।

7 मेथी

Fenugreek

मेथी Fenugreek में मौजूद प्रोटीन आपके बालों की ग्रोथ को तेज करता है। यह आपके बालों के प्राकृतिक रंग को भी बचाता है। इसमें लेसिथिन Lethithine होता है जो बालों को मजबूत बनाने के साथ उन्हें मजबूती भी देता है। साथ ही, इसमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • एक कप मेथी के बीज को रात भर पर्याप्त पानी में भिगो दें।
  • सुबह इसको पीसकर पेस्ट बना लें।
  • पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
  • इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और फिर ताजे पानी से धो लें।

सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराएं।

नोट: अतिरिक्त लाभ के लिए, मेथी के पेस्ट में 2 चम्मच नारियल का दूध या दही मिलाएं।

8 बेकिंग सोडा

Baking Soda

यह आपको अजीब लग सकता है, लेकिन बेकिंग सोडा Baking soda वास्तव में ताकत और बालों की मात्रा बढ़ाने में मददगार है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • बेकिंग सोडा के 3 या 4 बड़े चम्मच लें और इसमें 4 कप पानी डालें।
  • इसे एक समान, संतृप्त मिश्रण में बदलने तक एक सही मिश्रण बनाएं।
  • अब, मिश्रण को कुछ मिनट के लिए खुली हवा में रखें।
  • इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और लगभग 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अपने बालों को धोएं और एक अच्छा कंडीशनर लगाएं
  • अब बालों को सुखाएं और देखें कि आपके बाल कितने स्वस्थ और मोटे दिखेंगे।

नोट: याद रखें कि बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण का उपयोग करना शैम्पू की तरह ही है।

9 केला

Banana Slice

केले Banana में पोटेशियम और विटामिन ए, ई और सी होते हैं जो आपके बालों को तेजी Hair Growth Tips Hindi से बढ़ने में मदद करता है। यह बालों के झड़ने को भी रोकता है और बाल शाफ्ट को मॉइस्चराइज़ करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • पेस्ट बनाने के लिए एक पके केले को मैश करें।
  • इससे अपने स्कैल्प Scalp और बालों पर मसाज करें।
  • अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
  • शैम्पू से धोने से पहले इसे 45 मिनट के लिए छोड़ दें।

सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराएं।

अतिरिक्त लाभ के लिए: केले के पेस्ट में 2 बड़े चम्मच प्याज का रस मिलाएं।

10 शहद

Row Honey

शहद में पौष्टिक और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं। यह बालों के रोमों को मजबूत बनाता है और साथ ही बालों को स्ट्रैंड भी करता है। शहद में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो आपके स्कैल्प को नुकसान पहुंचाने वाले कणों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

कैसे इस्तेमाल करे

  • कच्चे जैविक शहद का 1 चम्मच और 2 चम्मच शैम्पू लेकर मिला लें।
  • इस मिश्रण को शैम्पू की तरह नहाते समय अपने बालों पर लगाकर धोयें।

ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

11 आलू का रस (Hair Growth Tips Hindi)

Potato Juice

आलू कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और प्रोटीन से भरपूर होता है। ये आपके बालों को लंबे और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह उपाय विशेष रूप से बालों के पतले होने से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • कुछ आलू से रस निकालें।
  • आलू के रस को स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें।
  • फिर ताजे पानी से सिर को धो लें।

हफ्ते में 2 -3 बार इस उपाय को करें।

इसके अलावा

  • 1 कप आलू का रस, अंडे का सफेद भाग और शहद मिलाएं।
  • इसे अच्छे से मिलाएं और अपने बालों पर लगाएं।
  • एक हल्के शैम्पू के साथ अपने बालों को धोने से पहले इसे 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

सप्ताह में एक बार प्रक्रिया को दोहराएं।

12 जैतून का तेल

Olive Oil Glass

एलोवेरा की तरह, जैतून का तेल एक और प्राकृतिक चमत्कार है जिसके हजारों स्वास्थ्य लाभ हैं। पोषक तत्वों से भरपूर तेल न केवल आपके बालों को घना करने में मदद करता है बल्कि इसके स्वास्थ्य को नरम और बहाल भी करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • जैतून के तेल के 6-8 बड़े चम्मच लें और इसे थोड़ी देर के लिए गर्म करें।
  • सुनिश्चित करें कि गर्म तेल का तापमान उंगलियों द्वारा स्पर्श योग्य है।
  • अब अपने स्कैल्प पर ऑलिव ऑयल से हाथ से मसाज करें। अपने स्कैल्प के हर हिस्से को पोषक तत्व प्राप्त करने दें।
  • बालों को धोने से पहले 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • अब अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।

नोट: बेहतर परिणाम के लिए, आप पूरी रात के लिए तेल को स्कैल्प लगाकर रख सकते हैं। उस मामले में, आपको शॉवर कैप पहनने की जरूरत है।

13 नारियल तेल

Coconut Oil

नारियल का तेल आपके बालों के लिए बहुत अच्छा है और जब आप उपचार के रूप में इस उष्णकटिबंधीय तेल का उपयोग करते हैं तो घने बाल प्राप्त करना आसान होता है।

यदि आप प्राकृतिक रूप से अपने बालों की देखभाल करना चाहते हैं तो नारियल तेल रखने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। नारियल के तेल में प्रोटीन मौजूद होते हैं जो बालों की मजबूती के लिए जिम्मेदार होते हैं, जैसे अंडे में प्रोटीन पतले बालों के इलाज के लिए कैसे काम करता है।

कैसे इस्तेमाल करे

  • लगभग 6-8 बड़े चम्मच नारियल का तेल लें और इसे गर्म करें।
  • खोपड़ी और बालों में गर्म नारियल तेल की मालिश करें और एक गर्म तौलिया के साथ कवर करें।
  • तौलिये को गर्म पानी डालें और अतिरिक्त पानी निचोड़कर बांधें।
  • 30 मिनट के लिए इस पर छोड़ दें और फिर बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।

यह हर कुछ दिनों में दोहराया जा सकता है ताकि बाल घने और स्वस्थ दोनों हो सकें।

इसके अलावा

  • 2 चम्मच नारियल का तेल गर्म करें, इसमें आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं।
  • अच्छी तरह से मिलाएं और बालों और स्कैल्प पर लगायें।
  • एक घंटे के लिए प्रतीक्षा करें और इसे सल्फेट-फ्री शैम्पू के साथ धो लें।
  • इससे आपको डैंड्रफ से छुटकारा पाने में भी मदद मिल सकती है।

इसके अलावा

  • नारियल तेल और एक पका हुआ केला एक साथ फेंटें।
  • मिश्रण में थोड़ा सा नारियल का दूध मिलाएं।
  • बालों और खोपड़ी पर लगायें।
  • थोड़ी देर ऐसे ही रहने दें और फिर शैम्पू करें।

इसके अलावा

  • एक अंडे और एक चम्मच शहद को नारियल के तेल में मिलाएं।
  • बालों और खोपड़ी पर मालिश करें।
  • अधिकतम लाभ के लिए कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें।
  • हमेशा की तरह शैम्पू करें।

युक्तियाँ और सावधानियां

  • सप्ताह में 3 बार गर्म तेल की मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है, मृत त्वचा को हटाती है और बालों के विकास Hair Growth tips hindi को उत्तेजित करती है।
  • खोपड़ी को हाइड्रेटेड रखने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पानी का खूब सेवन करें।
  • ब्लो ड्राईिंग और अन्य हेयर स्टाइल उत्पादों से बचें। सिलिकॉन, पैराबेन या अन्य हानिकारक रसायनों वाले हेयर केयर उत्पादों के उपयोग से भी बचें।
  • अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं क्योंकि यह आपके बालों को सूखा और खुरदरा बना देता है।
  • अपने बालों को कसकर बांधने से बचें।
  • दुपट्टा या टोपी पहनकर अपने बालों को धूल और सूरज की किरणों से बचाएं।
  • हार्मोनल असंतुलन और आपके शरीर में बदलाव से बालों का झड़ना शुरू हो सकता है। इसलिए, एक स्वस्थ आहार खाएं, नियमित व्यायाम करें।
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