सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचार, कारण, लक्षण और रोकथाम

सेल्युलाइटिस क्या है?

सेल्युलाइटिस (Cellulitis) त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों का एक गंभीर संक्रमण है। इस स्थिति में कुछ अभिव्यक्तियाँ होती हैं जैसे सूजी हुई, लाल और गर्म त्वचा। सेल्युलाइटिस त्वचा के एक क्षेत्र से आसपास के त्वचा क्षेत्र में तेजी से फैल सकता है, लेकिन यह आमतौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है।

हालांकि सेल्युलाइटिस शरीर पर कहीं भी हो सकता है, यहां तक कि आपके चेहरे पर भी, पैर की त्वचा सबसे अधिक प्रभावित होती है।

सेल्युलाइटिस त्वचा की सतह को प्रभावित कर सकता है या त्वचा के नीचे के ऊतकों को प्रभावित कर सकता है और यह रोग लिम्फ नोड्स (lymph nodes) और रक्त में भी फैल सकता है।

सेल्युलाइटिस त्वचा के नीचे वसा जमा होने की स्थिति भी हो सकती है, जिससे त्वचा संतरे के छिलके की तरह खुरदरी हो जाती है, खासकर पेट, कूल्हों और जांघों में।

यदि सेल्युलाइटिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह रोगी के शरीर पर तेजी से फैल सकता है और उनकी जान को खतरा हो सकता है। लक्षणों की पहचान होते ही उपाय करना महत्वपूर्ण है।

गंभीर सेल्युलाइटिस के मामलों में, कभी-कभी अकेले एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से रोग को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, डॉक्टर रोगियों को नेक्रोटिक (necrotic) ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी करने के लिए कह सकते हैं।

सेल्युलाइटिस के सामान्य कारण क्या हैं?

सेल्युलाइटिस तब होता है जब बैक्टीरिया (आमतौर पर स्ट्रेप्टोकोकस और स्टेफिलोकोकस) त्वचा के घावों के माध्यम से रोगी के शरीर में प्रवेश करते हैं। हालांकि सेल्युलाइटिस शरीर पर कहीं भी हो सकता है, निचले पैर की त्वचा सबसे अधिक जोखिम में होती है।

बैक्टीरिया शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में प्रवेश कर सकते हैं, जैसे कि सर्जरी के कारण होने वाली चोटें, त्वचा के घाव और पैर के फंगस या डर्मेटाइटिस (Dermatitis) से होने वाली चोटें। कुछ कीड़ों, विशेष रूप से मकड़ियों के काटने से भी बैक्टीरिया हमारे शरीर को संक्रमित कर सकते हैं। बैक्टीरिया शुष्क या सूजे हुए त्वचा क्षेत्रों में भी प्रवेश कर सकते हैं।

मधुमेह, ल्यूकेमिया और एचआईवी/एड्स जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाले रोग आपको सेल्युलाइटिस के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी कुछ दवाएं भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं।

हार्मोनल असंतुलन या अधिक वजन के कारण अत्यधिक एस्ट्रोजन का स्तर भी इस स्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकता है। रक्त शर्करा में असंतुलन या त्वचा के नीचे स्थित संयोजी ऊतक के कमजोर होने से भी सेल्युलाइटिस हो सकता है।

कभी-कभी यह स्थिति मधुमेह के रोगियों में होती है जो अपने पैरों में सनसनी का अनुभव करते हैं।

सेल्युलाइटिस के सामान्य लक्षण क्या हैं?

यहां कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं जो आपको बीमारी को पहचानने में मदद करते हैं:

  • शरीर पर सूजा हुआ और लाल त्वचा वाला क्षेत्र दिखाई देता है। यह स्थिति तेजी से आसपास के त्वचा क्षेत्रों में फैल रही हो।
  • त्वचा के ये क्षेत्र बहुत कोमल होते हैं।
  • न छूने पर भी त्वचा क्षेत्र बहुत दर्द करता हो।
  • त्वचा की सतह पर लाल धब्बे होते हैं।
  • प्रभावित त्वचा क्षेत्र में द्रव या मवाद होता है।
  • मरीजों को बुखार हो सकता है।

इस समस्या के उच्च जोखिम में कौन है?

सेल्युलाइटिस एक अपेक्षाकृत सामान्य प्रकार का संक्रमण है। यह सभी जातियों और जातीय समूहों के प्रत्येक व्यक्ति में हो सकता है। हालांकि, 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सेल्युलाइटिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, एचआईवी/एड्स या मधुमेह जैसी प्रतिरक्षा प्रणाली को खराब करने वाली कुछ बीमारियों वाले रोगियों में सेल्युलाइटिस होने का खतरा अधिक होता है, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो।

जोखिम कारकों को कम करके आप इस बीमारी को नियंत्रित कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।

सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचार

यहाँ कुछ बुनियादी जानकारी है जो आपको सेल्युलाइटिस के बारे में जानने की आवश्यकता है। जैसा कि आप जानते हैं कि यह एक खतरनाक बीमारी है, लेकिन आप इससे पूरी तरह बच सकते हैं। तो आइए जानें सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचार के बारे में जो इस स्थिति को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

घाव की ठीक से देखभाल

जैसा कि आप जानते हैं, आपकी त्वचा पर सामान्य अवस्था में भी सूजन हो सकती है, लेकिन अगर आपकी त्वचा चोट की स्थिति में है, तो आपको संक्रमित होने की अधिक संभावना होगी, भले ही वह मामूली खरोंच ही क्यों न हो। इसलिए, सेल्युलाइटिस के जोखिम को रोकने के लिए घावों की सफाई और सुरक्षा एक अच्छा तरीका है।

  • घाव को छूने से पहले अपने हाथ साबुन से धोएं।
  • गुनगुने पानी से घाव को धो लें।
  • घाव पर सुरक्षात्मक क्रीम या मलहम लगाएं। इसके अलावा, आप प्राकृतिक रोगाणुरोधी तेलों जैसे नारियल तेल या जैतून के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं यह त्वचा को छिलने से रोकने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
  • घाव को साफ रखें। घाव को ज्यादा गर्म या ज्यादा ठंडे पानी के संपर्क में न आने दें।
  • जलन पैदा करने वाले या जहरीले रसायन वाले उत्पादों से दूर रखें।
  • घाव को धूप के संपर्क में न आने दें।

तरबूज (Watermelon)

Watermelon benefits for cellulite in Hindi

तरबूज खाना एक प्राकृतिक उपचार है जिसका उल्लेख हम सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचार की इस सूची में करना चाहते हैं।

लाइकोपीन और विटामिन ए जैसे एंटीऑक्सीडेंट तरबूज में भरपूर मात्रा होता है। ये यौगिक ऊतकों पर सूजन के प्रभाव को कम करते हैं। तरबूज में अन्य यौगिक जैसे कि साइट्रलाइन और आर्जिनाइन भी रक्त प्रवाह में सुधार करने, उच्च रक्तचाप को रोकने, सूजन वाले क्षेत्रों में रक्तचाप को कम करने और सूजन का इलाज करने में मदद करते हैं।

तरबूज में विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है। यह विटामिन सेलुलर कमी को बनाए रखते हुए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। कई वैज्ञानिक अध्ययन भी घाव भरने में विटामिन सी की महत्वपूर्ण भूमिका की पुष्टि करते हैं। संयोजी ऊतक के निर्माण के लिए विटामिन सी आवश्यक है।

इसमें कई फेनोलिक यौगिक होते हैं जैसे कि फ्लेवोनोइड्स, कैरोटेनॉइड्स और ट्राइटरपेनोइड्स। तरबूज में मौजूद लाइकोपेन कैरोटीनॉयड विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की रोकथाम में विशेष रूप से प्रभावी है।

तरबूज में Citrulline को शरीर में वसा कोशिकाओं के संचय को कम करने के लिए दिखाया गया है। साइट्रलाइन एक एमिनो एसिड है जो वसा कोशिकाओं की गतिविधि को कम कर सकता है।

यह एसिड वसा के संचय को रोकने के लिए शरीर को कम वसा उत्पन्न करने में भी मदद करता है। इससे सेल्युलाइटिस का खतरा कम हो जाता है।

कद्दू (Pumpkin)

Pumpkin benefits for cellulite in Hindi

कद्दू (Pumpkin) का उपयोग सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचार में प्रभावी है कद्दू शरीर के लिए विटामिन सी और कैरोटेनॉयड्स का अच्छा स्रोत है।

कद्दू में सक्रिय तत्व होते हैं जो त्वचा को पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव से बचाने के अलावा शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। विशेष रूप से, कद्दू में अल्फा कैरोटेनॉयड्स उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।

सेब (Apple)

Apple benefits for cellulite in hindi

यह सेल्युलाइटिस के घरेलू उपचारों में से एक है जो आपको बीमारी के उपचार में सेब के प्रभाव के बारे में आश्चर्यचकित करेगा।

सेब विटामिन सी से भरपूर होता है। सेब में विटामिन सी की मात्रा संतरे की तुलना में 7 से 10 गुना अधिक होती है। इस प्रकार सेब का शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। विटामिन सी कोलेजन फाइबर उत्पादन का एक महत्वपूर्ण घटक है।

यह शरीर को सेल्युलाइटिस के प्रतिरोध को मजबूत करने में भी मदद करता है जो आपके घायल होने पर हो सकता है।

सेब रोज खाएं, खासकर अगर आपके शरीर पर घाव हैं। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जो आपको सेल्युलाइटिस को रोकने में मदद करता है।

पानी (Water)

how much water do we need
Benefits of water for cellulite

सेल्युलाइटिस को रोकने में मदद करने वाले सबसे आम समाधानों में से एक है शरीर को पानी उपलब्ध कराना। जीवन में जल हमारा सबसे अच्छा मित्र है।

शरीर का “हाइड्रेशन” त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाने में मदद करेगा। भरपूर पानी पीने से आपको गुलाबी रंग मिलता है, जबकि वसा कोशिकाओं की उपस्थिति को सीमित करने में मदद मिलती है। इससे सेल्युलाइटिस का खतरा कम हो जाता है।

आपको दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने की जरूरत है। अगर पानी पीने से आपको बोरियत महसूस होती है, तो तरबूज, सेब, नाशपाती, अंगूर और खीरा जैसे फल खाकर अपने शरीर में पानी की जरुरत को पूरा करें।

खीरा (Cucumber)

cucumber
Cucumber benefits for cellulite

सेल्युलाइटिस हटाने के लिए खीरा एक और सस्ता लेकिन प्रभावी उपाय है। अगर आप बहुत ज्यादा व्यस्त हैं और अक्सर पानी पीना भूल जाते हैं तो आप खीरा खा सकते हैं।

खीरे में 90% पानी है, इसलिए यह आपके शरीर को पानी प्रदान कर सकता है। यह आपकी त्वचा को सूखने से रोकेगा और सेल्युलाइटिस के जोखिम को कम करने में आपकी मदद करेगा।

यदि आप एक शुष्क त्वचा क्षेत्र देखते हैं, तो आप खीरे के कुछ स्लाइस को सीधे इस त्वचा क्षेत्र पर लगा सकते हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और सेल्युलाइटिस का कारण बनने वाले बैक्टीरिया के आक्रमण को रोकने में मदद करता है।

संतरा (Orange)

Orange benefits for cellulite


संतरा एक विशिष्ट फल है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली आपको सेल्युलाइटिस से बचने में मदद करेगी।

सुबह एक गिलास संतरे का रस पीने से न केवल आपका मूड बेहतर होगा बल्कि आपके आंतों के मार्ग के साथ-साथ भोजन को बेहतर ढंग से पचाने की आपकी क्षमता में भी मदद मिलेगी।

संतरा एक ऐसा फल है जो विटामिन सी से भरपूर होता है। यह एक प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट है, जो प्रतिरोध को मजबूत कर सकता है, शरीर के लिए पानी की भरपाई कर सकता है और शरीर को हानिकारक सूक्ष्मजीवों के आक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है। इस फल का प्रयोग तब करना चाहिए जब यह ताजा हो।

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