General Tips & Advice

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How to Stop Snoring in Hindi

खर्राटे बढ़ा सकते हैं आपकी मुश्किलें

वैसे तो नींद से जुड़ी समस्याएं कई हो सकती हैं। किन्तु खर्राटे आना सबसे आम है। यह खुद के साथ-साथ अन्य लोगों को भी दिक्कत देती है। क्यों आते हैं खर्राटे खर्राटे सांस में रुकावट पैदा होने से जीभ के पिछले भाग, तालु, टॉन्सिल के किनारो के कम्पन से पैदा होने वाली एक प्रकार की आवाज …

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Tips for Night Shift Workers in Hindi

Tips for Night Shift Workers in Hindi | सेहत का ध्यान रखने के तरीके

अगर आप रात कि शिफ्ट में काम करते है सेहत का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक हो जाता है अगर अपने इस तरफ दिया तो कई तरह की बीमारियाँ आपको घेर सकती है इसलिए अपनी स्वास्थ्य का ध्यान रखें। Tips for Night Shift Workers in Hindi काम का निश्चित समय निर्धारित न होना लोगों के स्वास्थ्य को …

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Protein Shake Recipes in Hindi

Protein Shake Recipes in Hindi | पोषण का एक ठिकाना

पोषण की कमी कैसे पूरी की जाए या Protein Shake Recipes in Hindi पोषाहार कैसे मिले इनकी चर्चा होती ही रहती है। सबको तलाश होती है एक कारगर नुस्खे की। तो आज तलाश पूरी होती है| आधुनिक जीवनशैली में संतुलित भोजन ले पाना अक्सर ही सम्भव नहीं हो पाता। ऐसे में शरीर में पोषक तत्वों की …

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Benefits of Breakfast in Hindi

Benefits of Breakfast in Hindi | क्या नाश्ता ज़रूरी है?

नाश्ते Benefits of Breakfast in Hindi को लेकर लोगों में कई तरह के संशय होते है और कई सवाल जेहन में आते है जैसे चाय के साथ दिन शुरू होता है। इस बीच नाश्ता नहीं कर पाता। मैं स्वस्थ हूं, क्या नाश्ता नहीं करने से कोई नुक़सान है? चाय के साथ दिन शुरू करने की …

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Tips for Exam Success in Hindi

Tips for Exam Success in Hindi | परीक्षा की तैयारी आसान बनाये

परीक्षाएं Tips for Exam Success in Hindi नजदीक है, ऐसे में डर लगना, घबराहट होना, नींद न आना सामान्य है| डर को दूर भगाकर आराम से परीक्षा के करें तैयारी. चिंता और तनाव में फ़र्क तनाव और चिंता में काफी अंतर होता है। तनाव एक सामान्य मानसिक प्रतिक्रिया है। ये किसी को किसी भी तरह से …

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Diarrhea During Periods: Causes and Remedies

Diarrhea Causes and Remedies | पीरियड्स में डायरिया से बचें

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कब्ज़-डायरिया की समस्या होती है। Diarrhea Causes and Remedies एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रॉन दोनों  हार्मोन पीरियड्स को नियंत्रित करते हैं, अंडोत्सर्ग हो सके इस कारण प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन का स्तर अधिक हो जाता है। इससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है।  डायरिया कई महिलाओं को पीरियड्स प्रारंभ होने से पहले पेट में …

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Ways to Stop Hair Loss in Hindi

Ways to Stop Hair Loss in Hindi | बालों को झड़ने से रोकने के तरीके

युवाओं में बाल झड़ने Ways to Stop Hair Loss in Hindi और गिरने की समस्या तेजी से बढ़ रही है, सही पोषण आहार ही नहीं और भी कई वजह जिम्मेदार हैं. बाल झड़ने के यह हैं प्रमुख कारण These are the Main Causes of Hair Loss तनाव लंबी बीमारी हादसा भावनात्मक तनाव गर्भावस्था दुग्धपान टेलोजेन …

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Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi

Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi | शिशु को रखें मधुमेह से सुरक्षित

Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi मधुमेह के मामले बढ़ते जा रहे  हैं। युवाओं में मधुमेह के लक्षण अधिक देखे जा रहे हैं, वहीं मोटापे के चलते महिलाएं भी तेज़ी से इसका शिकार हो रही हैं। गर्भवती महिलाएं अगर मधुमेह से ग्रसित हैं, तो होने वाले बच्चे पर भी इसका असर पड़ सकता है। गर्भवस्था …

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