General Tips & Advice

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Tips for Exam Success in Hindi

Tips for Exam Success in Hindi | परीक्षा की तैयारी आसान बनाये

परीक्षाएं Tips for Exam Success in Hindi नजदीक है, ऐसे में डर लगना, घबराहट होना, नींद न आना सामान्य है| डर को दूर भगाकर आराम से परीक्षा के करें तैयारी. चिंता और तनाव में फ़र्क तनाव और चिंता में काफी अंतर होता है। तनाव एक सामान्य मानसिक प्रतिक्रिया है। ये किसी को किसी भी तरह से …

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Diarrhea During Periods: Causes and Remedies

Diarrhea Causes and Remedies | पीरियड्स में डायरिया से बचें

कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कब्ज़-डायरिया की समस्या होती है। Diarrhea Causes and Remedies एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रॉन दोनों  हार्मोन पीरियड्स को नियंत्रित करते हैं, अंडोत्सर्ग हो सके इस कारण प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन का स्तर अधिक हो जाता है। इससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है।  डायरिया कई महिलाओं को पीरियड्स प्रारंभ होने से पहले पेट में …

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Ways to Stop Hair Loss in Hindi

Ways to Stop Hair Loss in Hindi | बालों को झड़ने से रोकने के तरीके

युवाओं में बाल झड़ने Ways to Stop Hair Loss in Hindi और गिरने की समस्या तेजी से बढ़ रही है, सही पोषण आहार ही नहीं और भी कई वजह जिम्मेदार हैं. बाल झड़ने के यह हैं प्रमुख कारण These are the Main Causes of Hair Loss तनाव लंबी बीमारी हादसा भावनात्मक तनाव गर्भावस्था दुग्धपान टेलोजेन …

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Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi

Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi | शिशु को रखें मधुमेह से सुरक्षित

Healthy Pregnancy with Diabetes in Hindi मधुमेह के मामले बढ़ते जा रहे  हैं। युवाओं में मधुमेह के लक्षण अधिक देखे जा रहे हैं, वहीं मोटापे के चलते महिलाएं भी तेज़ी से इसका शिकार हो रही हैं। गर्भवती महिलाएं अगर मधुमेह से ग्रसित हैं, तो होने वाले बच्चे पर भी इसका असर पड़ सकता है। गर्भवस्था …

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Bloating Home Remedies tips in Hindi

Bloating Home Remedies Hindi | गैस और पेट फूलने की समस्या

Bloating Home Remedies Hindi गैस और पेट फूलने की समस्या लगभग हर दूसरे व्यक्ति को होती है  अगर आप कुछ चीज़ों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से मिलेगी गैस की समस्या से राहत। हर्बल टी अदरक,पिपरमेंट, चमेली से बनी चाय से पाचनशक्ति अच्छी होती है तथा पेट फूलने की समस्या से राहत मिलती है। …

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यूरिक एसिड की समस्या में ये बदलाव होते है फायदेमंद

Control Uric Acid in Hindi: यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द के साथ ही किडनी स्टोन, गठियावात की समस्या भी हो सकती है. यूरिक एसिड में हाई फायबर  जैसे ओटमील, दलिया, बींस, ब्राउन राइस खाने से यूरिक एसिड का स्तर कम होने में मदद मिलती है। रोजाना सुबह 2 से 3 अखरोट खाएं। ऐसा …

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परीक्षा की तैयारी होगी आसान अगर इन बातों पर देंगे ध्यान

परीक्षाएं नज़दीक चल रही हैं तो। सब कुछ पढ़ने  में वक़्त ज़ाया न करके रिवीज़न पर ध्यान देने की ज़रूरत है। कुछ तरीक़े Exam Preparation Tips in Hindi परीक्षा से पहले काफ़ी मददगार साबित होते हैं, क्यों न इनके बारे में जान लिया जाए. जितना जल्दी उतना बेहतर परीक्षा में समय कम बचा है इसलिए …

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Sleeping Tips & Tricks in Hindi

सुकूनभरी नींद पास बुलाने के लिए कुछ ख़ास उपाय

Sleeping Tips & Tricks in Hindi : नींद न आना एक सामान्य समस्या है। कई लोगों को सोने के लिए काफ़ी परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप अच्छी नींद के लिए कई तरह की कोशिश कर चुके हैं। तो एक बार इन आसान तरीकों को आज़माकर देखें। थोड़ी सी कोशिश से आएगी सुकून …

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कैलोरी क्या है ? क्या आप सही कैलोरी पहचानते हैं ?

What is Calories फिटनेस की बात आते ही कैलोरी का ज़िक्र होना लाज़मी है। लेकिन कई लोगों के मन में कैलोरी को लेकर अक्सर भ्रम रहता है।भोजन में कितनी कैलोरी है, हमें उसकी कितनी ज़रूरत है, यह जानना भी रुचिपूर्ण होगा कि कैसी कैलोरी काम की है। What is Calories- कैलोरी क्या है? मानव शरीर …

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