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वैसे तो नींद से जुड़ी समस्याएं कई हो सकती हैं। किन्तु खर्राटे आना सबसे आम है। यह खुद के साथ-साथ अन्य लोगों को भी दिक्कत देती है। क्यों आते हैं खर्राट

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Tips for Night Shift Workers in Hindi | सेहत का ध्यान रखने के तरीके

अगर आप रात कि शिफ्ट में काम करते है सेहत का ध्यान रखना बहुत ही आवश्यक हो जाता है अगर अपने इस तरफ दिया तो कई तरह की बीमारियाँ आपको घेर सकती है इसलिए अप

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Diarrhea During Periods: Causes and Remedies | पीरियड्स के दौरान बचें गैस-डायरिया से

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रॉन दोनों  हार्मोन पीरियड्स को नियंत्रित करते हैं, अंडोत्सर्ग हो सके इस कारण प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन का स्तर अधिक हो जाता है। इसस

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