“एक अनार सौ बीमार” ये कहावत तो सभी ने सुनी होगी। अर्थात एक अनार से सौ बीमारियों का उपचार। जिनके बारे में आज हम इस पोस्ट में बताने वाले है।

अनार खाने के फायदे Anar khane ke Fayde जानकार आप हैरान रह जायेंगे। अनार जितना अच्छा दिखने में होता हैं, उतना ही खाने में स्वादिष्ट और गुणकारी होता हैं। और लगभग सभी को यह फल पसंद होता हैं।

तो आइये जानते हैं इस फल से होने वाले फायदों के बारे में। ताकि स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रख सकें।

अनार से होने वाले फायदे

• शरीर में खून की कमी पूरी करने में अनार बहुत सहायक होता है
• अनार के सेवन से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है
• यह बिना कैलोरी वाला फल है इसलिए इसके सेवन से वजन नहीं बढ़ता
• अनार के सेवन से पाचन तंत्र एकदम सही रहता हैं
• गर्भवती महिला को अनार का सेवन करना चाहिए। इससे गर्भ में पल रहे बच्चे का अच्छा विकास होता है
• अनार का जूस पीने से शरीर में नमी बनी रहती हैं
• त्वचा पर निखार के लिए अनार का सेवन करें

• अनार का सेवन Anar khane ke Fayde से डायरिया जैसी समस्याओं से बचाता है
• यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायक हैं। इसलिए सप्ताह में 3-4 दिन अनार का जूस पिएं।
• अनार खाने से याद्दाशत बढ़ती हैं, और भूलने वाली बीमारी से बचा जा सकता हैं।
• नियमित अनार के सेवन से हार्ट अटैक या स्ट्रोक आने के चांस कम हो जाते हैं
• अक्सर अधिक उम्र के लोगों को एल्जाइमर नामक बीमारी हो जाती है। अनार का सेवन करने से इस बीमारी से बचा जा सकता है
• अनार खाने से सेक्स क्षमता बढ़ती हैं, और भी बहुत स्वास्थ्य संबंधित लाभ होते हैं।
• हड्डियों और जोड़ो में दर्द में रहत के लिए अनार का सेवन करें
• अनार खाने या जूस पीने से ब्रेस्ट कैंसर और फेफडों की कैंसर से बचाव किया जा सकता हैं
• अनार का जूस पीने से शरीर में खून के थक्के नहीं बनते हैं

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